跑步机伤膝盖的这个问题呢，其实并不真实，因为台质量过关的跑步机，其实它的履带系统是经过良好的避震设计的，它的减震果甚至比塑胶跑道还要好，远比般沥青路面和水泥路面对下肢的冲击度小得多。至于那些机跑伤膝盖的传言，大多是发生在不了解自己配速、体能和身体承受能力的初跑者。
